Le “Daddy Blues”, également connu sous le nom de dépression post-partum chez les hommes, est un phénomène qui commence à être reconnu et étudié. Jusqu’à récemment, lorsque l’on pensait aux changements émotionnels après la naissance d’un enfant, l’attention se portait principalement sur la mère et le nouveau-né. Cependant, il est devenu évident que les pères sont également affectés par des bouleversements émotionnels après la naissance de leurs enfants.
Qu’est-ce que le Daddy Blues ?
Le terme « Daddy Blues » fait référence à la tristesse, l’anxiété, ou l’irritabilité que certains nouveaux pères éprouvent après la naissance de leur enfant. Les études montrent que jusqu’à 60% des nouveaux pères peuvent éprouver le Daddy Blues dans les mois suivant la naissance d’un enfant. Souvent, ces pères sont submergés par les nouvelles responsabilités, les attentes de la société, et les changements dans presque tous les aspects de leur vie.
Pourquoi cela se produit-il?
Les hommes ont souvent du mal à exprimer leurs émotions, les considérant comme un signe de faiblesse. Cela ne signifie pas que ces sentiments n’existent pas. Les hommes ne peuvent pas vivre la grossesse de la même manière que les femmes, mais ils vivent de première main la réalité d’un nouveau-né et la pression d’être un père. De nos jours, plus que jamais, on attend des hommes qu’ils participent à tous les aspects des soins aux nouveau-nés, des rendez-vous chez le médecin aux tétées de minuit, en passant par le changement des couches et le réconfort de la mère et du bébé. Ces nouvelles responsabilités, combinées aux changements dans presque tous les aspects de la vie, peuvent laisser même les meilleurs hommes en difficulté. De plus, il existe des preuves croissantes que les hommes subissent également des changements hormonaux pendant cette période. Tous ces facteurs peuvent contribuer à l’apparition du Daddy Blues.
Quels sont les signes ?
Les pères aux prises avec le Daddy Blues ne sont pas susceptibles d’en parler ouvertement. Cependant, on peut observer un changement de comportement. Ils peuvent montrer des signes de se retirer de la famille, une inquiétude excessive, des changements d’appétit et des sautes d’humeur.
Comment aider un père atteint de Daddy Blues ?
La communication est essentielle pendant cette période. Essayez de vous rappeler de vérifier comment va votre partenaire ou tout nouveau père que vous connaissez. Vous ne pourriez pas en tirer grand-chose, mais ouvrir la porte à la conversation peut aider. Le Daddy Blues, comme le baby blues chez les femmes, ne dure généralement que quelques semaines. Cependant, si vous trouvez que le changement de comportement est grave ou dure plusieurs semaines ou même des mois, il est possible que les choses soient devenues plus sérieuses. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin ou un conseiller professionnel.
La Prise de Conscience et le Soutien
Bérangère Lepetit, dans son article pour Le Parisien, souligne l’importance de reconnaître que les pères aussi peuvent souffrir de dépressions post-partum. Elle partage des histoires de pères qui ont eu du mal à comprendre et à accepter leurs sentiments pendant cette période.
Les Avantages du Congé Paternité
L’INSERM, dans une publication de janvier 2023, indique que les pères qui bénéficient de deux semaines de congé paternité sont moins à risque de développer une dépression post-partum. Ceci suggère que donner aux nouveaux pères le temps de s’adapter à leur nouveau rôle et de participer activement aux soins de leur nouveau-né peut avoir un impact significatif sur leur bien-être émotionnel.
Conclusion
Le Daddy Blues est un phénomène réel qui touche un grand nombre de nouveaux pères. C’est un sujet qui nécessite plus d’attention et de soutien. Les pères doivent être encouragés à parler de leurs sentiments et à chercher de l’aide si nécessaire. De plus, les politiques telles que l’extension du congé paternité peuvent jouer un rôle crucial dans la réduction du risque de Daddy Blues. Il est important de reconnaître que le bien-être des pères est tout aussi crucial que celui des mères dans l’équation du bien-être familial.