Félicitations pour être arrivée à la 35e semaine de grossesse ! Vous êtes maintenant dans la dernière ligne droite avant la rencontre avec votre bébé. Cette semaine, nous allons explorer les moments clés du développement de votre bébé et les préparatifs importants pour l’accouchement.
Développement du Fœtus
Croissance et Développement
À 35 semaines, votre bébé mesure environ 46 centimètres de la tête aux pieds et pèse près de 2,4 kilogrammes. Son système immunitaire continue de se renforcer à mesure qu’il reçoit des anticorps de votre part. Les organes de votre bébé sont maintenant prêts à fonctionner de manière autonome après la naissance.
Position du Bébé
La plupart des bébés sont maintenant en position tête en bas, prêts pour l’accouchement. Cependant, certains bébés peuvent rester en position siège jusqu’à la naissance. Si votre bébé est en position siège, votre professionnel de la santé discutera avec vous des options disponibles pour l’accouchement.
Préparatifs pour l’Accouchement
Révision du Plan de Naissance
Passez en revue votre plan de naissance avec votre partenaire et votre professionnel de la santé. Assurez-vous que vos préférences et vos attentes sont clairement communiquées. N’hésitez pas à poser des questions et à discuter de toute préoccupation ou demande spécifique que vous pourriez avoir.
Valise de Maternité
Préparez votre valise de maternité avec soin, en incluant des vêtements confortables pour vous et votre bébé, des articles de toilette essentiels, des couches, des bavoirs et tout autre élément que vous jugerez nécessaire pour votre séjour à la maternité. Vérifiez également si vous avez tous les documents importants, tels que votre dossier médical et votre carte d’assurance maladie.
Changements Physiques et Émotionnels de la Mère
Votre ventre continue de s’arrondir et peut exercer une pression sur vos côtes et votre diaphragme, ce qui peut rendre la respiration plus difficile. Vous pourriez également ressentir des contractions plus fréquentes à mesure que votre corps se prépare pour l’accouchement. Prenez le temps de vous reposer, de vous détendre et de prendre soin de vous.
Nutrition et Conseils
Maintenez une alimentation équilibrée et continuez à consommer des aliments nutritifs pour soutenir votre santé et celle de votre bébé. Assurez-vous de consommer suffisamment de fibres pour éviter la constipation. Écoutez votre corps et mangez lorsque vous avez faim. N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement en buvant de l’eau.
Questions Fréquemment Posées
- Dois-je m’attendre à des pertes vaginales plus abondantes à ce stade de la grossesse?
- Oui, il est courant d’avoir des pertes vaginales plus abondantes à mesure que la grossesse avance. Cependant, si vous remarquez des changements importants dans la texture, l’odeur ou la couleur des pertes, ou si vous ressentez des démangeaisons ou des irritations, consultez votre professionnel de la santé.
- Comment puis-je soulager les douleurs lombaires à ce stade de la grossesse?
- Pour soulager les douleurs lombaires, essayez de maintenir une bonne posture, de faire des exercices de renforcement du dos, de pratiquer des techniques de relaxation et d’utiliser des coussins de soutien pour le dos pendant le sommeil.
Conclusion
La semaine 35 marque les derniers moments précieux de votre grossesse avant l’arrivée de votre bébé. Continuez à vous préparer pour l’accouchement, prenez soin de vous et écoutez votre corps. Bientôt, vous serez prête à accueillir votre bébé dans vos bras.