Félicitations pour être arrivée à la 37e semaine de grossesse ! Vous êtes maintenant à quelques semaines seulement de la date prévue d’accouchement. Cette semaine, nous allons explorer les moments clés du développement de votre bébé et vous donner des conseils pour vous préparer à l’arrivée de bébé à tout moment.
Développement du Fœtus
Croissance et Développement
À 37 semaines, votre bébé mesure environ 48 centimètres de la tête aux pieds et pèse près de 2,9 kilogrammes. Son système immunitaire continue de se renforcer, et il est maintenant prêt à respirer de manière autonome après la naissance. Les cheveux de votre bébé continuent de pousser, et ses ongles sont maintenant bien formés.
Position du Bébé
La plupart des bébés sont maintenant en position tête en bas, prêts pour l’accouchement. Si votre bébé est en position siège, votre professionnel de la santé discutera avec vous des options disponibles pour l’accouchement, telles que la version par manœuvre externe ou une césarienne programmée.
Préparatifs pour l’Arrivée de Bébé
Sac d’Hôpital
Assurez-vous que votre sac d’hôpital est prêt et facilement accessible. Incluez des vêtements confortables pour vous, des vêtements pour bébé, des articles de toilette, des couches, des bavoirs, des collations et tout autre élément dont vous pourriez avoir besoin pendant votre séjour à la maternité. N’oubliez pas d’inclure vos documents d’identité et votre dossier médical.
Derniers Préparatifs à la Maison
Terminez les derniers préparatifs à la maison, comme le nettoyage et l’organisation de la chambre de bébé, le lavage des vêtements de bébé et l’installation des équipements nécessaires, tels que le berceau ou le lit bébé. Assurez-vous d’avoir également un espace calme et confortable pour vous reposer après l’accouchement.
Changements Physiques et Émotionnels de la Mère
Vous pourriez ressentir une fatigue accrue à mesure que vous approchez de la fin de votre grossesse. Votre ventre continue de s’arrondir et peut exercer une pression sur votre diaphragme, rendant la respiration plus difficile. Vous pourriez également ressentir des contractions plus fréquentes et intenses à mesure que votre corps se prépare pour l’accouchement.
Nutrition et Conseils
Continuez à suivre une alimentation équilibrée et à consommer des aliments nutritifs pour soutenir votre santé et celle de votre bébé. Assurez-vous de consommer suffisamment de fibres pour prévenir la constipation. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau pour rester hydratée. Écoutez votre corps et mangez lorsque vous avez faim.
Questions Fréquemment Posées
- Comment puis-je savoir si je suis en train de perdre les eaux?
- La perte des eaux se manifeste généralement par une fuite ou un écoulement continu de liquide clair ou légèrement teinté. Si vous pensez avoir perdu les eaux, contactez rapidement votre professionnel de la santé.
- Quand dois-je me rendre à la maternité?
- Contactez votre professionnel de la santé pour connaître les indications spécifiques sur le moment où vous devez vous rendre à la maternité. En général, vous devez vous rendre à la maternité lorsque vous ressentez des contractions régulières et douloureuses ou si vous perdez les eaux.
Conclusion
La semaine 37 marque le début de la période de prêt à accueillir bébé à tout moment. Continuez à vous préparer, à prendre soin de vous et à rester calme et détendue. Bientôt, vous aurez votre bébé dans vos bras.