La grossesse est une période extraordinaire de transformation et de renouveau. Au cours de ces neuf mois magiques, votre corps travaille sans relâche pour créer une nouvelle vie et cela s’accompagne de changements naturels (et normaux!) de la peau. C’est important de reconnaître et de célébrer ces changements comme faisant partie intégrante de l’expérience de la maternité. Cet article n’a donc pas pour but de juger ou de suggérer que ces changements doivent être « corrigés ». Au contraire, chaque femme est unique et certaines peuvent chercher des moyens de gérer ces changements cutanés, c’est dans cet esprit de soutien et de bienveillance que nous partageons des informations et des conseils pour celles qui souhaitent explorer des solutions à ces problèmes de peau courants pendant la grossesse.
Masque de Grossesse
Comprendre le Masque de Grossesse (Mélasma)
Le mélasma, communément appelé masque de grossesse, est caractérisé par l’apparition de taches hyperpigmentées sur le visage. Les fluctuations hormonales, en particulier les œstrogènes, stimulent les mélanocytes, entraînant une production excessive de mélanine.
Stratégies de Prévention
- Protection solaire: Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 50 que vous devrez réapliquer toutes les heures, même s’il n’y a pas de grand soleil. L’une de nos marques préférées est « Laboratoires Biarritz » car ils sont bio, très bien tolérés et sans masque blanc.
- Barrières physiques: Portez des vêtements de protection, chapeaux à larges bords, casquettes.
- Antioxydants topiques: Intégrez des sérums contenant de la vitamine C pour neutraliser les radicaux libres. Le site Aromazone commercialise un serum à la vitamine C à la composition propre et pas cher.
Options de Traitement
- Agents éclaircissants: Les crèmes contenant de l’hydroquinone, de l’acide azélaïque ou de la vitamine C peuvent être efficaces.
- Peelings chimiques: Consultez votre dermatologue pour des peelings doux à base d’acide glycolique ou d’acide lactique.
- Thérapie au laser: Après l’accouchement, explorez les options de traitement au laser pour atténuer l’hyperpigmentation.
Produits recommandés :
Vergetures
Comprendre les Vergetures
Les vergetures (nom de code Stries Gravidarum) résultent de l’étirement rapide de la peau, associé à une augmentation des hormones corticostéroïdes. Cela affaiblit les fibres élastiques de la peau, conduisant à des stries linéaires.
Stratégies de Prévention
- Hydratation: Appliquez des crèmes hydratantes contenant de l’acide hyaluronique, du beurre de cacao ou de la vitamine E.
- Massage: Massez doucement la peau pour améliorer la circulation sanguine.
- Alimentation équilibrée: Consommez des aliments riches en vitamine C, zinc et silicium pour soutenir la synthèse de collagène.
Options de Traitement
- Rétinoïdes topiques: Après l’accouchement, les crèmes à base de rétinoïdes peuvent être efficaces pour améliorer l’apparence des vergetures.
- Micro needling: Cette procédure stimule la production de collagène et peut être utilisée pour traiter les vergetures.
- Laser: Les lasers fractionnés peuvent être utilisés pour réduire les vergetures en stimulant la production de collagène et d’élastine.
Produits recommandés :
Peau Sèche et Démangeaisons
Comprendre la Peau Sèche pendant la Grossesse
La peau sèche et les démangeaisons sont fréquentes pendant la grossesse en raison de l’étirement de la peau et des changements dans la circulation sanguine. Les femmes sujettes à l’eczema peuvent d’ailleurs remarquer une légère aggravation des symptômes.
Stratégies de Prévention
- Hydratation: Utilisez des hydratants sans parfum et hypoallergéniques.
- Bains tièdes: Évitez les douches chaudes et optez pour des bains tièdes avec des huiles de bain apaisantes.
- Vêtements en coton: Portez des vêtements en coton pour réduire l’irritation de la peau dûes aux frottements.
Options de Traitement
- Crèmes hydratantes spécialisées: Utilisez des crèmes contenant de la camomille ou de l’avoine colloïdale pour apaiser la peau.
- Antihistaminiques et cortisone : Consultez votre médecin pour des antihistaminiques ainsi qu’un complément à la cortisone type tridesonit ou diprosone (attention, de nombreux traitements ne sont pas compatibles avec la grossesse, vérifiez sur le site du CRAT en amont) si les démangeaisons sont sévères et handicapantes.
Produits recommandés :
- La Roche Posay Lipikar Baume AP+ M
- Bioderma Atoderm Crème Ultra Nourrissant
- Mixa Corps Peau Extra Sèche
Acné de Grossesse
Comprendre l’Acné de Grossesse
L’augmentation des hormones androgènes peut entraîner une production excessive de sébum, conduisant à l’acné.
Stratégies de Prévention
- Nettoyage doux: Utilisez un nettoyant doux deux fois par jour.
- Éviter les produits comédogènes: Utilisez des produits non comédogènes pour éviter de boucher les pores.
Options de Traitement
- Serums purifiants: Les produits contenant de l’acide salicylique ou de l’acide glycolique peuvent être efficaces.
- Crèmes ciblées: Attention car la plupart des crèmes que l’on peut utiliser en dehors de la grossesse et ou l’allaitement ne sont pas compatibles ! Les actifs, notamment la vitamine A, sont strictement interdits.
Produits recommandés :
Conclusion
En conclusion, il est essentiel de se rappeler que les changements de la peau pendant la grossesse sont un aspect naturel et normal de ce voyage incroyable Cet article a été rédigé avec amour et respect pour toutes les futures mamans, dans le but de fournir des informations et un soutien à celles qui cherchent des solutions pour gérer les changements cutanés. Prenez soin de vous et appréciez chaque moment de cette aventure extraordinaire qu’est la maternité.