Lorsque vous allaitez, il est important de vous poser la question de la contraception pour éviter une grossesse non désirée. Mais quelles sont les options contraceptives compatibles avec l’allaitement ? Dans cet article, nous allons explorer les différentes méthodes contraceptives et vous fournir des informations claires pour vous aider à prendre une décision éclairée.
Les changements hormonaux pendant l’allaitement
Pendant l’allaitement, votre corps subit des changements hormonaux qui peuvent affecter votre fertilité. L’hormone prolactine, qui est responsable de la production de lait, inhibe généralement l’ovulation. Cependant, il est important de noter que l’efficacité de l’allaitement comme méthode contraceptive dépend de plusieurs facteurs, notamment la fréquence et l’exclusivité de l’allaitement, ainsi que le retour de vos cycles menstruels.
1. Les méthodes contraceptives sans hormones
Si vous préférez éviter les hormones pendant l’allaitement, il existe des options contraceptives non hormonales qui peuvent être utilisées de manière sûre et efficace.
- Le préservatif : Le préservatif est une méthode barrière qui empêche le sperme d’entrer en contact avec l’ovule. Il est recommandé d’utiliser des préservatifs en latex, car ils sont compatibles avec l’allaitement.
- Le diaphragme : Le diaphragme est un dispositif en forme de coupelle qui est inséré dans le vagin pour empêcher le sperme d’atteindre l’utérus. Il peut être utilisé pendant l’allaitement, mais il est important de vérifier auprès de votre professionnel de la santé si votre diaphragme actuel est de la bonne taille après l’accouchement.
- Le dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre : Le DIU au cuivre est un petit dispositif en forme de T qui est inséré dans l’utérus pour prévenir la grossesse. Il peut être utilisé pendant l’allaitement et offre une contraception à long terme, pouvant durer jusqu’à 10 ans.
2. Les méthodes contraceptives hormonales compatibles avec l’allaitement
Il existe également des méthodes contraceptives hormonales qui peuvent être utilisées pendant l’allaitement sans compromettre la production de lait ni la santé du bébé. Ces méthodes utilisent des hormones progestatives, qui sont considérées comme sûres pour l’allaitement.
- La pilule progestative : La pilule progestative, également appelée mini-pilule, contient uniquement de la progestérone. Elle doit être prise tous les jours à la même heure pour être efficace.
- Le patch contraceptif : Le patch contraceptif est un petit patch adhésif qui est collé sur la peau et libère des hormones progestatives et œstrogéniques. Un nouveau patch doit être appliqué chaque semaine pendant trois semaines, suivi d’une semaine sans patch.
- L’anneau vaginal : L’anneau vaginal est un anneau souple en plastique qui est inséré dans le vagin une fois par mois. Il libère des hormones progestatives et œstrogéniques.
- La progestérone injectable : La progestérone injectable est administrée sous forme d’injection tous les trois mois. Elle est très efficace et pratique pour les femmes qui préfèrent une contraception à long terme.
- L’implant contraceptif : L’implant contraceptif est un petit bâtonnet en plastique qui est inséré sous la peau du bras. Il libère des hormones progestatives et offre une contraception à long terme pouvant durer jusqu’à trois ans.
- Les progestatifs oraux d’urgence : Les progestatifs oraux d’urgence, également appelés « pilule du lendemain », peuvent être utilisés en cas de rapport sexuel non protégé ou de défaillance de la méthode contraceptive habituelle. Ils doivent être pris dans les 72 heures suivant le rapport.
3. Les précautions à prendre avec certaines méthodes contraceptives
Il est important de noter que certaines méthodes contraceptives hormonales nécessitent des précautions particulières lorsqu’elles sont utilisées pendant l’allaitement. Il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé pour discuter des avantages et des inconvénients de chaque méthode et trouver celle qui convient le mieux à votre situation.
- La pilule combinée : La pilule combinée, qui contient à la fois des hormones progestatives et œstrogéniques, n’est généralement pas recommandée pendant l’allaitement, car elle peut réduire la quantité de lait produite.
- Le stérilet hormonal : Le stérilet hormonal, également appelé dispositif intra-utérin (DIU) hormonal, libère des hormones progestatives dans l’utérus. Il peut être utilisé pendant l’allaitement, mais il est important de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques.
- L’implant contraceptif : Bien que l’implant contraceptif soit généralement compatible avec l’allaitement, il peut parfois réduire la quantité de lait produite chez certaines femmes. Si vous rencontrez des problèmes de production de lait, consultez votre professionnel de la santé.
Lorsqu’il s’agit de choisir une contraception pendant l’allaitement, il existe de nombreuses options compatibles avec la production de lait et la santé du bébé. Que vous préfériez une méthode non hormonale ou hormonale, il est important de discuter avec votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés. N’oubliez pas que la contraception est une décision personnelle, et il est important de choisir la méthode qui vous convient le mieux tout en assurant une protection contraceptive efficace.